Die Nowshine Weihnachtsgeschichte 2019

Nowshine. Erinnere dich an das Licht in dir, das immer da ist, erfüllt von Frieden und aus sich selbst heraus leuchtend.

Wenn du deinen Fokus auf dein Licht legst, kannst du Hindernisse leichter überwinden und ein glücklicheres Leben führen.

Nowshine ü40 Blog -Weihnachten 2019

Und was mache ich? Rege mich unnötig auf, lasse zu, dass ich mich ärgere und esse zu viel von der viel zu süßen holländischen Lakritzmischung, die wir am Freitag in Roermond geholt haben.

Nowshine x Meditation

Meditations-Update No. 124: Neuerdings fällt es mir unangenehm auf, wenn Menschen unecht sind. Wenn sie Sachen sagen, um sich… ja was? Darzustellen? Oder vielleicht um anderen zu gefallen? Wieso fällt es mir auf, sehe ich mich selbst darin? Denn bestimmt war ich hier und da auch mal so. Also wer bin ich, um über sie zu urteilen? Aber urteile ich wirklich? Vielleicht ein bisschen. Wenn sie mich verarschen, das ärgert mich. Und ich denke, dass meine Vibes dann mies schwingen, aber das tun sie nur, solange ich unechte Menschen, die mich verarschen in meinem Leben zulasse. Wenn mich ihre Unsicherheiten einnebeln, also worauf wartest du Doro? Be yourself, babe. Das sind sie ja auch. Lass sie in Liebe ziehen und lass dein Licht leuchten. Damit ihres auch leuchten kann. Alles ist eine Lektion, man muss es nur sehen.

Helen. Your one wild and precious life.

The Affair. Staffel 5 haut mich um. Die Serie ist eine andere geworden und vielleicht wird der Rest der Staffel mies, aber die ersten 5 Folgen gehen mir unter die Haut. Ich will so sein wie Helen (und in diesem Haus in LA wohnen, klar), so echt und so rau. Ach, da haben wir es wieder. Ich stehe auf echte Menschen, die dich ernst nehmen, wenn du sie in deine Seele blicken lässt. Ob dieser Post sich noch zu diesem Weihnachtspost entwickeln wird, den ich eigentlich schreiben wollte?

Nowshine und Yoga

Yoga. Seit dem Sommer bin ich Mitglied in einem Fitnessstudio, habe ich noch gar nicht erwähnt, was? Ich besuchte Kurse, die laut waren, ich machte Ausfallschritte mit Langhanteln und holte mir mehrmals einen wunden Arsch beim Spinning. Seitdem habe ich eine gepolsterte Hose und eine Polsterung für den Sattel. Na ja, macht nichts. Das Studio ist voll und man glaubt gar nicht, wie schlimm einige Menschen stinken (ich bin gerade sehr authentisch, sorry for being me) also habe ich bereits vor Wochen beschlossen, meinen Vertrag nicht zu verlängern aber bis zum Sommer das Beste aus der Mitgliedschaft zu machen. Und dann machte ich den Yogakurs dort mit. Nach einem halben Jahr Mitgliedschaft.

Ich bin davon ausgegangen, dass der Kurs nichts kann. Und er kann auch nicht viel, aber am Ende der Stunde war ich eine andere, weil ich sah, wie gut ich bin. Das darf man als Yogi nicht denken, aber ich habe mich 45 Jahre lang klein gehalten und sage es heute, weil das ein echter Post ist: Ich bin so gut im Yoga. Ich übe seit über 10 Jahren und habe mich nun zum ersten Mal im Spiegel gesehen. Ich dachte immer, dass ich Herzöffner und Rückbeugen nicht gut kann und dann SAH ICH MICH. Und wollte fast weinen, denn ich weiß manchmal immer noch nicht, wie gut ich bin. Beim Yoga und im Leben überhaupt.

Nowshine Mindfulness

Entscheidungen. Manchmal weiß ich nicht, was ich will. Oder warte, das muss ich anders formulieren. Ich weiß, was ich will, aber ich wäge hin und her ab. Ich weiß, dass ich an meinem Geburtstag im Januar verreisen möchte. Aber wohin? Ich will in keine Metropole, denn ich will nicht shoppen. Lieber will ich zu Helen nach LA, aber The Affair ist eine Serie und nicht echt, auch wenn Helen so echt ist, wie niemand, den ich kenne. Ich möchte Ruhe, das Meer und höchstens meinen Mann. Also Holland? Aber schon wieder Holland? Was ist mit Polen?

Ja, was ist mit Polen? Warum mache ich Polen nicht fest? Weil es sich nicht richtig anfühlt? Und mir Angst macht, denn dort würde ich meine Halbschwester treffen, die ich liebe, die aber so anders ist als ich. Ich weiß, dass wir uns dieses erste Mal nach so vielen Jahren alleine treffen sollten, ohne Männer und Kinder, nur wir zwei. Mit viel Zeit für uns und Gespräche. Hm. Wisst ihr was? Danke, dass wir darüber geredet haben, denn jetzt weiß ich, was zu tun ist. Ich glaube, Paris im Januar ist immer eine gute Idee. Und Danzig wird im Frühling 2020 zwei Halbschwestern gehören, die sich viel zu sagen haben.

Frohe Weihnachten. Ich bin, was Weihnachten angeht, leicht gefühlskalt. Was ich mag, sind die Lichter in den Bäumen in der Stadt, aber sonst ist bei mir jeden Tag Weihnachten, wenn ich es will. Diese besondere Stimmung von Liebe, die an Weihnachten herrschen soll, fühle ich nach jeder Meditation, nach jeder Yogastunde, wenn ich Helen zuhöre und wenn ich stolz auf mich bin, weil ich eine gute Entscheidung getroffen habe. Wenn ich allein bin oder Menschen um mich habe, die ich liebe. Oder Tiere, wie die Katze, die uns besucht. Ich habe alles, wenn ich in Frieden bin und mein Licht leuchtet dann aus sich selbst heraus.

Und ja, wir alle träumen von einem Fest der Familie an Weihnachten, von glücklichen Kindern, perfekten Geschenken, Glück, Frieden, Licht. Aber wenn wir das alles immer so perfekt hätten, könnten wir von dieser Welt abtreten, denn eigentlich sind wir hier, um unsere unperfekten Leben zu leben und Lektionen zu lernen. Also gebe ich euch eine Hausaufgabe. Seid echt, gütig und stellt euch nicht über andere, urteilt nicht. Schon gar nicht über die, die mit einem guten Vorsatz im Januar ins Fitnessstudio gehen. Und nach Schweiß stinken. Auch nicht über die, die anderen gefallen wollen. Und ansonsten trefft gute Entscheidungen und lasst alles andere los.

Und ich übe das auch. Eine schöne Weihnachtszeit wünsche ich euch. Denkt daran, dass alle Menschen von Natur aus gut sind und lasst euer Licht so hell, wie noch nie leuchten. Nowshine.

Shine now. Namaste,

Doro

4 Kommentare

  1. Anna
    22. Dezember 2019 / 8:35 pm

    Warte nur, das Finale von Staffel 5 ist der Knaller!! Frohe Weihnachten!

    • Dorota
      Autor
      22. Dezember 2019 / 8:36 pm

      OMG haha 😂 die Serie wird immer besser, finde ich!
      Dir auch frohe Weihnachten 💫

  2. Claudia
    23. Dezember 2019 / 9:13 pm

    Mal wieder aus meinem tiefsten tiefsten tiefsten Inneren – Danke! Applaus! Bedankt! Doro – ein Hammer Beitrag – ich könnte ihn mir jetzt noch 10 Mal durchlesen und eine Gänsehaut bekommen, weil ich bei jedem verdammten Wort denke – jaaaaaaa sie hat so Recht! Genau so – bis ins letzten Detail – ist es

    und auch dieses kleine Detail „….“stinken (ich bin gerade sehr authentisch“)….
    ja – auch das – wie die Leute mit offenem Mund staunen, wenn man als so „zartes Wesen“ plötzlich mit solchen „harten Worten“ hääää???? um die Ecke kommt – wundervoll –
    Kann alles nachvollziehen und sage es nochmal – suuuuper Doro

    Gut, dass aus dem zu viel Lakritz das geworden ist

    Liebste Doro – lass Dich drücken

    Ein wundervolles Weihnachtsfest

    Claudi

    • Dorota
      Autor
      23. Dezember 2019 / 9:18 pm

      Oh you ♥️♥️♥️ Danke. Hab ein wundervolles Fest meine Liebe und esse alles, was ich auch essen würde 😜

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