Sport- vom Sportmuffel zum, ja was eigentlich?

Es folgt ein Gastbeitrag.

Ich gebe es zu, Sport spielte in meinem Leben nicht einmal eine Nebenrolle, ich bin ein Sportmuffel. Seit etwa einem Jahr jedoch versuche ich, meine Einstellung dazu zu ändern, zu verbessern. Wie und ob mir das gelingt, lest ihr hier.

Sport- alle machen es, nur ich nicht

Jahrelang war Sport für mich, was für den Stier das rote Tuch ist- nur bin ich nie losgerannt. Dazu müsst ihr wissen, dass mein Mann sehr sportlich ist, aber auch dadurch sprang der Funke nicht über. Ich finde das toll, aber er hat eigentlich für uns beide Sport gemacht.

Auch wenn ich hier bei Nowshine las, was Doro so alles sportlich auf die Beine stellt, sie hatte und hat meine uneingeschränkte Bewunderung dafür, aber ich und sportliche Betätigung?

Nun fragt ihr euch sicher, warum das so war und was das Umdenken herbeigeführt hat? Sportlich zu sein hatte für mich immer mit Konkurrenz zu tun, mit ungesunder Konkurrenz: läufst du 5km, muss ich 6km schaffen. Ich möchte, muss, will abnehmen. Mit all diesen Dingen bin ich kläglich gescheitert.

Ich wollte zu viel und habe dann lieber nichts gemacht

Es ist nicht notwendig, hier von den leidigen Vorsätzen zu reden, was ich alles erreichen wollte. Schaffte ich dies (verständlicherweise, hallo Hirn!) nach kurzer Zeit nicht, war ich enttäuscht und habe es bleiben lassen. Wer nichts macht, macht auch nichts falsch oder verfehlt sein Ziel. Mir ging es irgendwann auch gut mit dieser Einstellung, ich habe mich vermeintlich wohl und drucklos gefühlt.

Dann kam der letzte Sommer- es wurde anders- ich fange an mit: Sport

Im letzten Urlaub gab es einen kleinen, klimatisierten Fitnessraum, in dem ein Laufband stand. Ich dachte so: ok, ich kann ja mal ein bisschen gehen. So fing ich dann auch an: gehend. Nach einer Woche fühlte ich mich bereit für etwas mehr und habe in meinen Sneakers, die weit entfernt von Laufschuhen (meine jetzigen, nach Wartezeit und längerer Suche gekauften, findet ihr hier *) waren, begonnen zu laufen.

Ich hatte kein Ziel, keinen Abnehmwunsch, nichts. Ich wollte es probieren- dann habe ich Blut geleckt.

Es hat mir gut gefallen und vielleicht sogar ein bisschen Spaß gemacht. Es war aber sofort klar, dass ich natürlich nicht draußen laufen wollte. Da bin ich komisch, denn ich finde mich alles andere als frisch aussehend (eher so sterbender Schwan) und fand auch meinen Stil, meine Leistung nicht vorzeigbar. Ich überlegte also, wie ich ‘dranbleiben’ sollte.

Da hatte ich die Rechnung mit meinem Mann gemacht, haha: wir haben uns nach längerer Überlegung ein Laufband angeschafft, Ausreden wie schlechtes Wetter, Wind gab es nicht mehr. Aussehen auch nicht ;).

Was soll ich sagen? Ich liebe es immer noch nicht, aber…

Ich bin immer noch kein Sportliebhaber, aber ich bemühe mich, dreimal die Woche zu laufen und zwischendurch mein geliebtes Yoga einzuschieben. Beim Laufen bekomme ich den Kopf frei und freue mich, dass ich mich selbst überwunden habe. Ich finde mich immer noch nicht gut dabei, aber hey, ich mache es. Ohne Ziel, manchmal setze ich aus, ich zwinge mich nicht. Es ist alles einfach gut so, wie es ist und ich freue mich über mich selbst. Liebe ist es auch nicht. Natürlich muss ich mich auch immer noch überwinden- einen Flow habe ich nur, wenn ich es mir vornehme. Manchmal lasse ich es auch ausfallen. Seitdem ich mir selbst den Drück rausgenommen habe, geht es gut. Es tut mir, denke ich, gut. Unmittelbar danach nicht, aber wenn ich unter der Dusche stehe, fühle ich mich toll: weil ich es gemacht, etwas für mich gemacht habe. Das soll es sein. Wir brauchen alle keine Höchstleistungen, aber etwas Bewegung, das schadet nicht. Sage ich, die Nichtsportliebhaberin, haha.

Fazit: sucht euch etwas, aber setzt euch nicht unter Druck. Dann wird es auch was.

Shine now, do sports later,

Nicole

*Affiliate Link