yoga ist...

Mittwoch, 29. Mai 2013



"entspannt ganz tief. 
und dies nicht nur körperlich... entspannt euer ganzes leben. 
laßt alles weltliche hinter euch, alle ambitionen alle ängste, all das womit ihr euch im leben identifiziert. 
werdet ganz still und erlaubt von der praxis berührt und mitgenommen zu werden.

yoga ist, wenn die individuelle Seele eins wird, mit der größeren, der universellen seele.

laßt alles los und genießt"

patricia thielemann, spirit yoga basic bei yogaeasy oder direkt bei  spirit yoga berlin


5 Kommentare

  1. Dorotko ja zaczynam ćwiczyć yogę!!!!! Jak ja Ci zazdroszczę tej figury, jakaś Ty piękna !!!!!!!!!! Buziaki kochana <3

    AntwortenLöschen
  2. Yes, I'll try...bin gerade bei der Recherche nach "guten" Yogalehrern hier vor Ort!
    Gruß und Kuss,
    Sonja

    AntwortenLöschen
  3. sooooo wahr, schön gesagt !!!

    dein blog ist toll!

    lg yvi

    http://picturesandfood2013.blogspot.de/

    AntwortenLöschen
  4. Nie wiem jak Ty to robisz,że osiągasz taki stan relaksu.Ja cwicze sama w domu,pilates i ogólnie ćwiczenia na kręgosłup,bo mam z nim problem.ćwiczenia bardzo mi pomogły,każdemu mogę polecić,ale nie potrafie się skupić tylko i wyłącznie na ćwiczeniu,moje myśli ciągle gdzieś galopują.Wszystko mnie rozprasza,psychicznie wcale nie odpoczywam.Co mi radzisz?

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. tego mozna sie nauczyc, ale mi tez sie nie uda codziennie.

      moze zacznij raz na dzien sobie siadac na kilka minut, zamknij oczy i tylko zwracaj uwage na oddech, w jodze to sie nazywa pranajama. naucz sie opanowania oddechu, spowolnij oddech i zwaraj uwage ja wdychasz nosem.

      to bardzo cie spowolni i zrytmisuje. jest nam wszystkim bardzo trudno sie tak uspokoic, boimy sie tego. zycze powodzenia, trzymam kciuki!

      Löschen